Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France. En arrêter la consommation, même temporairement, permet déjà de ressentir des bénéfices rapides : meilleure respiration, regain d’énergie, sommeil plus réparateur.
Mais au-delà des effets physiques, l’arrêt du tabac favorise aussi le bien-être mental, la réduction du stress et l’amélioration de la qualité de vie au quotidien.
Le Mois Sans Tabac s’appuie sur la force du collectif : amis, collègues, familles ou communautés d’entraide, chacun peut encourager et accompagner les participants.
Des outils gratuits sont proposés : un kit d’aide à l’arrêt, une application de suivi, une ligne d’écoute et des conseils de professionnels de santé.
Les équipes de PST peuvent également orienter et conseiller toute personne souhaitant s’engager dans cette démarche de prévention.
