Anne-Sophie=1 ; Ascenseur=0 ! C'est un comble !
Pratiquer 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine réduit de 17 à 25 % le risque de maladies cardiovasculaires. Une donnée importante quand on sait que les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde.
Le coeur, un muscle ?
Oui, le cœur est un muscle ! Il ne faut pas l'oublier, lui aussi se développe avec l'exercice physique. Véritable pompe indispensable à la circulation sanguine, il mérite toute notre attention ! Alors, faites comme Anne-Sophie, préférez l'escalier à l'ascenseur ! Le gain de temps est minime, voire nul à prendre l'ascenseur, comparé au gain de points de vie pour votre cœur !
Guillaume sera bien sûr là pour vous éclairer sur l'importance générale de privilégier les escaliers.